GWも終わりましたね…

みなさん、こんにちは。

4月は寒暖差が激しく、体調崩されていませんか？5月病という言葉があるように、この時期は特に体調を崩しやすい時期かと思います。

私は起床後、陽を浴びてコップ1杯のお水を飲むこと。首が凝らないようにマッサージすること。等を実施することで体調不良の予防に努めています！！

また脳と腸は相関関係があるようで、腸活をすることで体調不良を予防できるとも言われています。

★4月から看護師2名入職いたしました★

引き続き、よろしくお願いいたします。